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Hung Gar Kuen (洪家拳)
Hung Kuen, auch bekannt als Hung Gar Kung Fu, ist eine traditionelle südchinesische Kampfkunst mit Wurzeln im Shaolin (Siu Lam) Tempel, die auch Einflüsse der Wu Dang Kampfkünste enthält.
Geschichte & Ursprung
Der Kräuterhändler Hung Hei Gun (洪熙官) kombinierte die Shaolin Tigertechniken (Siu Lam Fok Fu Kuen) mit den weichen Kranichprinzipien (Bak Hok Kuen) und entwickelte daraus das Hung Gar Kung Fu.
Daher ist das Hung Gar Kuen auch bekannt als Tiger-Kranich-Boxen (虎鶴雙形拳). Durch die charakteristischen Techniken des Tigers und des Kranichs ist dieser Stil nach dem Konzept von Yin und Yang aufgebaut.

Die Fünf Tiere (五形拳)
Die Fünf Tiere verkörpern unterschiedliche Kampfprinzipien und Bewegungsmuster, die zusammen ein vollständiges und ausgewogenes Kampfkunstsystem bilden.
Tiger
Fu
Repräsentiert Kraft und Stärke, charakterisiert durch kraftvolle, direkte Techniken.
Kranich
Hok
Steht für Eleganz und Präzision, gekennzeichnet durch weiche, ausweichende Bewegungen.
Schlange
She
Symbolisiert Geschmeidigkeit und schnelle Angriffe, fokussiert auf vitale Punkte.
Leopard
Pau
Verkörpert Schnelligkeit und Wendigkeit, charakterisiert durch explosive Techniken.
Drache
Lung
Vereint die Eigenschaften aller Tiere, repräsentiert Weisheit und Balance.
Die Fünf Elemente (五行)
Die Fünf Elemente (Wu Xing) sind fundamentale Konzepte der daoistischen Lehre (道家), die im Hung Kuen die Bewegungsprinzipien und energetischen Aspekte beeinflussen.
Holz
Mu
Steht für Wachstum, Flexibilität und Entwicklung.
Feuer
Huo
Repräsentiert Energie, Dynamik und Transformation.
Erde
Tu
Symbolisiert Stabilität, Zentrierung und Verwurzelung.
Metall
Jin
Steht für Klarheit, Präzision und Stärke.
Wasser
Shui
Symbolisiert Anpassungsfähigkeit, Weisheit und Balance.
Charakteristiken
Körperliche Aspekte
- • Starke, verwurzelte Stellungen
- • Kraftvolle Hand- und Fußtechniken
- • Entwicklung innerer und äußerer Kraft
- • Fokus auf praktische Selbstverteidigung
Philosophische Grundlagen
- • Balance zwischen Hart und Weich
- • Integration von Yin und Yang
- • Entwicklung von Körper und Geist
- • Respekt für Tradition und Ethik





